De keuze van een matras heeft een grote invloed op de kwaliteit van uw slaap. Omdat elk persoon anders is, met zijn eigen lichaamsbouw en slaapgewoonten, zijn er verschillende matrassen die aan verschillende behoeften voldoen. Of u nu de voorkeur geeft aan een zacht, comfortabel matras of aan stevige ondersteuning tijdens de nacht, u zult zeker het matras vinden dat bij u past en dat u een goede nachtrust zal bezorgen, dankzij ons overzicht van de voordelen die verschillende matrassen bieden. U kunt ook ontdekken hoe u ervoor kunt zorgen dat de kwaliteiten van uw matras lang behouden blijven door te leren hoe u uw beddengoed goed kunt onderhouden.

Inzicht in de soorten matrassen

Schuimrubber matrassen

Schuimrubber matrassen worden gewaardeerd om hun comfort en hun vermogen om zich aan te passen aan de lichaamsbouw van de meeste mensen. Over het algemeen zorgt de dichtheid van een schuimrubber matras voor een comfortabel, zacht bed voor de slaper. Er zijn echter verschillende schuimdichtheden die zachte, medium of stevige ondersteuning kunnen bieden. Er zijn drie hoofdsoorten schuimrubber matrassen:

• Polyetherschuim: dit type schuim heeft een vrij lage dichtheid, meestal tussen 20 en 30 kg/m³. Het biedt basiscomfort en heeft een relatief korte levensduur.
• Polyurethaanschuim: dit heeft een betere kwaliteit dan polyetherschuim, het biedt goede elasticiteit met een dichtheid variërend van 30 kg/m³ tot 50 kg/m³. Dit schuim is steviger, dus het gaat langer mee.
• Visco-elastisch schuim met vormgeheugen: dit past zich perfect aan de contouren van het lichaam aan en biedt optimaal comfort.

Qua prijs zijn schuimmatrassen min of meer instapmodellen. Deze toegankelijkheid maakt het een populaire optie.

Natuurlijke latex matrassen

Latex matrassen worden gewaardeerd om hun elasticiteit en hoge dichtheid, die de slaper optimale stevigheid en ondersteuning bieden. Het wordt gemaakt van plantaardig materiaal, meestal het sap van de rubberboom. Het matras van natuurlijke latex staat bekend om zijn hypoallergene werking tegen huisstofmijt. Bovendien zorgt de honingraatstructuur voor een uitstekende luchtcirculatie, wat bijdraagt aan het comfort. Een van de belangrijkste voordelen van een matras van natuurlijk latex is de uitzonderlijke lange levensduur. Aan de andere kant kosten ze vaak meer dan andere soorten matrassen.

Binnenveringsmatrassen

Binnenveringsmatrassen staan bekend om hun stevige ondersteuning en lange levensduur. De ruimte tussen de binnenveren zorgt voor een goede ventilatie van de matras en beperkt de verspreiding van huisstofmijt. Ze worden vooral aanbevolen voor mensen met een zwaar postuur. Er zijn verschillende soorten binnenveringsmatrassen, elk met hun eigen kenmerken:

• De pocketvering matras: elke veer is afzonderlijk in een stoffen zakje gewikkeld, wat zorgt voor een uitstekend onafhankelijk ligcomfort voor slapers die een bed delen en een puntsgewijze ondersteuning die is aangepast aan de lichaamsbouw.
• De Bonell matras met biconische veren: ze hebben een zandlopervorm en bieden stevige, langdurige ondersteuning. Dit matras is geschikt voor mensen met een onrustig slaappatroon.

De juiste maat matras kiezen

Eenpersoonsmatrassen: 90 x 190, 90 x 200, 120 x 190 en 100 x 200 cm

Eenpersoonsmatrassen zijn meestal verkrijgbaar in verschillende maten: 90 x 190 cm, 90 x 200 cm, 120 x 190 cm en 100 x 200 cm.

De keuze tussen deze twee maten hangt af van twee factoren: de afmetingen van de gebruiker en de beschikbare ruimte in de slaapkamer. Een matras van 90 x 190 cm wordt vaak aanbevolen voor kinderen en tieners, terwijl matrassen van 90 x 200 cm, 120 x 190 cm en 100 x 200 cm de voorkeur genieten van volwassenen, vooral lange.

Matrassen voor twee personen: 140 x 190, 160 x 200, 180 x 200 en 200 x 200 cm

Ook bij het kopen van een matras voor twee personen is er geen gebrek aan keuze. De maten 140 x 190 cm en 160 x 200 cm worden het meest gebruikt. De maat matras 140x190 cm, die wordt beschouwd als de standaardmaat voor een tweepersoonsbed, is ideaal voor stellen met een kleine slaapkamer. De maat 160 x 200 cm, ook wel Queen Size genoemd, is een ruimere optie: deze is met name geschikt voor lange mensen of mensen die graag bewegingsruimte hebben terwijl ze slapen. Voor mensen die op zoek zijn naar meer onafhankelijk ligcomfort zijn matrassen in de maten 180 x 200 cm en 200 x 200 cm, ook bekend als King Size en Super King Size, de ultieme keuze.

Een babymatras kiezen

Een baby brengt het grootste deel van de dag slapend door, dus de keuze van het matras voor uw kleintje moet ervoor zorgen dat hij of zij comfortabel en veilig slaapt. Om te voorkomen dat zijn armen of benen bekneld raken tijdens zijn dutjes, moet de maat van het matras overeenkomen met de afmetingen van het wiegje of ledikant van de baby. Standaardmaten zijn meestal 60 x 120 cm of 70 x 140 cm. Je kunt het beste kiezen voor een hypoallergeen matras dat ook vrij is van giftige producten om de gezondheid van uw baby te beschermen.

De beste matraskeuze voor een kind

Om het beste matras voor een kind te kiezen, is het raadzaam om rekening te houden met de leeftijd, lengte en het gewicht van het kind. Voor kinderen jonger dan 3 jaar is een matras van met een afmeting van 60 x 120 cm of 70 x 140 cm perfect geschikt. Vanaf de leeftijd van 3 jaar kunt u een groter matras voor hem of haar kopen, 80 x 190 cm of 90 x 200 cm, zodat u niet steeds van matras hoeft te wisselen tijdens de snelle groei. Vergeet niet te investeren in een matras met afneembare hoes die in de wasmachine kan, voor eenvoudig onderhoud of bij kleine ongelukjes tijdens de nacht.

Weten wanneer je een matras moet kopen

Het is belangrijk om te weten wanneer u een nieuw matras moet kopen om een goede nachtrust te garanderen. Over het algemeen moet een matras elke 8 tot 10 jaar worden vervangen. Deze periode kan echter variëren afhankelijk van het gebruik, de kwaliteit en de evolutie van uw behoeften aan comfort. Er zijn duidelijke tekenen dat het tijd is om uw matras te vervangen:

• U slaapt niet meer zo goed als vroeger.
• U wordt wakker met rug- of nekpijn.
• Het matras vertoont zichtbare tekenen van slijtage: verzakkingen en deuken.

De beste keuze bij rugpijn

Rugpijn kan verergeren door een verkeerde matraskeuze. Het is dus essentieel om er een te kiezen die voldoende steun biedt aan de ruggengraat. Een te zacht matras kan leiden tot een slechte houding tijdens het slapen en een vermoeid gevoel als u wakker wordt. Omgekeerd kan een te hard matras oncomfortabele drukpunten creëren.

• Matrassen van traagschuim worden vaak aanbevolen voor patiënten met rugpijn. Ze passen zich aan de lichaamsbouw van de slaper aan en zorgen voor een gelijkmatige drukverdeling en een goede uitlijning van de wervelkolom.
• Latex matrassen bieden stevige ondersteuning, maar met enige elasticiteit, wat rugpijn kan verlichten.
• Pocketvering matrassen kunnen ook een goede optie zijn, op voorwaarde dat ze van goede kwaliteit zijn om een gelijkmatige ondersteuning te garanderen.